10 мыслей о материнстве из книги «Сложные чувства хороших мам» — Папамамам — МИФ
«Сложные чувства хороших мам» — книга-поддержка и напоминание, что вы хорошая мама.
Юлия Егорушкина, кандидат психологических наук и мама двух дочерей, говорит честно: материнство — это не только любовь, но и боль, растерянность, переоценка себя. Автор помогает понять, почему вам тяжело, и дает инструменты, чтобы вернуть внутреннюю опору, снизить тревогу, перестать обвинять себя и начать заботиться о себе так же, как о ребенке.
Выбрали цитаты из книги — о любви и материнстве.
Бумажная книга Электронная книга
Список карточек 1. Забота 2. Качели 3. Не идеал 4. Принятие 5. Уязвимость 6. Само собой 7. Хорошая мама 8. Любовь и сочувствие 9. Критика 10. Луковица 1 Забота
Не только младенцы расцветают от прикосновений и лучше растут. Мамы тоже нуждаются в том, чтобы о них позаботились.
2 Качели
Материнство — это не только умиление и нежность, но и настоящие эмоциональные качели. И да, хорошие мамы тоже иногда чувствуют себя плохими. Иногда — день через день.
3 Не идеал
Быть человеком, который радуется и злится, устает и любит, ошибается и учится, — это и есть то, что нужно ребенку. Он учится жить, глядя на вас: не на идеал, а на живую маму.
4 Принятие
Нам чаще всего нужны не советы, а островки безопасности и принятия. Где мы можем восстановиться, расслабиться, получить утешение.
5 Уязвимость
Материнство активирует в нас все самое нежное и одновременно — все самое уязвимое.
6 Само собой
Большинству умений в жизни мы учимся. Это требует практики и терпения. При этом мы тешим себя иллюзией, что материнство должно получаться само собой: не понадобится ни времени, ни усилий, а ошибки — признак собственной неполноценности.
7 Хорошая мама
«Хорошая мама» — это не идеальная мама. Живая, настоящая, иногда уставшая, но всегда любящая. Та, которая разрешает себе быть неидеальной и именно этим дарит ребенку самое главное — право тоже быть просто человеком.
8 Любовь и сочувствие
Женщины, которых воспитывали в постоянных ограничениях, очень нуждаются в любви, сочувствии, поддержке, свободе и доверии. Они нуждались во всем этом сами, но — вот парадокс — когда рожают детей, дают это не себе, а им.
9 Критика
Постоянно осуждая себя за недостаточность, несоответствие идеалу, мы ошибочно принимаем критикующий голос внутри себя за голос здравомыслия. Но нашим детям не нужно других мам, кроме нас, даже когда они топают ножкой и бросают «ты плохая». Особенно в эти моменты.
10 Луковица
В нашем обществе существует убеждение: «Детей надо обожать каждую минуту». Но реальность такова, что отношения с родителями и детьми многослойны, как луковица: внутри могут быть и теплые, и колючие чувства — и это не делает вас плохим человеком или плохим родителем.
Сложные чувства хороших мам
Заказать:
МИФ WB Ozon Читай-город